一部のお茶の中には脂肪を分解する働きがあり、その働きが食事で取る脂肪分の分解にもつながることからダイエット茶として痩せたい人や、健康に気を使っている人の間では人気があります。そんな脂肪分解をするダイエット茶として有名なのは、烏龍茶やプーアル茶です。
脂肪分解をし、ダイエットに効果があるとして現在人気があるのは、プーアル茶と、チベットからのチベット雪茶のようです。
ダイエット茶として人気のあるプーアル茶。これは、プーアル茶には、人間が食事などで摂取した脂肪分を身体に吸収する前に対外へ排出する作用があることから、ダイエット茶と呼ばれているようです。
中華料理と一緒に、烏龍茶やプーアル茶を飲むのは、そういう作用があるからなんですね。ですから、ダイエット茶で脂肪を分解するためには、食事と一緒に飲んだり、食後すぐに飲むなど、取り込んだ脂肪が体内に吸収される前に飲まないと、効果は低くなってしまいます。
最近、脂肪分解効果が大変高いと話題になっているのが標高4,000mのチベットの高原に生息する雪茶のお茶。大変寒い地域で暮らすチベット人は、油分や肉を大量に取るため、お腹に溜まった脂肪を排出するために、このお茶を飲んできたといわれています。その脂肪分解効果は烏龍茶やプーアル茶よりも優れているとか。